Правильное питание  - это основа длительной и плодотворной жизни, залог здоровья, бодрости, гарантия от появления различных недугов. В дошкольном возрасте очень важно получать достаточное количество витаминов, а следовательно, правильно и сбалансированно питаться, потребляя достаточное количество овощей и фруктов.

Утро в нашем детском саду обязательно начинается с завтрака. Завтрак - это первый приём пищи за день, самый важный и нужный. На завтрак не стоит готовить необычные блюда - отличным вариантом будут каши, например, манная - укрепляет кости, овсяную и перловую кашу называют кашей красоты. Любая каша полезна и укрепляет иммунитет, а также способствует улучшению самочувствия. Включение каши в рацион питания детей помогает получить микроэлементы и другие полезные вещества.

Употребляя яйца на завтрак, мы помогаем своему организму справляться с рабочими задачами и вызовами окружающего мира, поддерживаем иммунитет, а также обеспечиваем себе заряд хорошего настроения на целый день, что очень важно для дошкольников.
А в сочетании с бутербродом с маслом - завтрак уходит на ура, ведь он содержит много углеводов и жиров. Углеводы – мгновенный запас энергии организма, они сразу же начнут использоваться и подарят чувство полного насыщения. Именно поэтому хлеб с маслом идеально подходит для первого приема пищи за день.