Все, и дети, и взрослые, любят сладкое. Представить нашу жизнь без конфет и шоколадок   очень сложно. Ими угощают, поощряют, и, наоборот, оставляют без них, в качестве наказания. Самые любимые праздники - день рождения и Новый год - не обходятся без конфет. Именник угощает друзей в детском саду конфетами, Дед Мороз поощряет на утренниках сладкими подарками. В чем польза сладкого? Или же конфеты приносят вред нашему здоровью?
Сладости - это углеводы, источник энергии, который так необходим для малышей, когда они много двигаются. А также углеводы участвуют в построении белков крови и гармонов. Кроме того, конфеты - это источник радости для ребенка! Темный шоколад благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. В нем есть витамин F,  снижающий уровень холестерина в крови и вероятность развития инфарктов и инсультов, много железа, калия, кальция, минимальных веществ, витаминов B1, B12 и PP. Содержит шоколад и флавоноиды, которые замедляют старение. Маленький кусок темного шоколада имеет такое количество флавоноидов, как 6 яблок или 4 чашки чая. Шоколад - замечательное средство от кашля!
Но... Все сладости содержат глюкозу, сахарозу и фруктозу. Сахароза образует молочную кислоту. Результат - кариес. Сахар откладывается в организме в виде жиров. От сладкого может нарушиться обмен веществ. Повышается нагрузка на печень. Много углеводов может вызвать изжогу и боли в желудке.
Умеренное употребление сладостей в пищу благотворно влияет на настроение человека, является источником энергии. Неограниченное поедание конфет уменьшает количество витаминов в организме, сахар "съедает" запас витамина B, разрушает зубы. Ежедневное неограниченное употребление шоколада может вызвать диатез, спровоцировать аллергию.
В последнее время в производстве сладостей использую пищевые добавки. Они могут быть виновниками быстрой утомляемости, беспокойного сна и даже снижению умственных способностей.
Маленькая плитка шоколада или две конфеты никакого вреда не принесут ребенку, а окажут положительное влияние на его растущий организм.
Кушайте конфеты, будьте в хорошем настроении, но знайте меру!
Конфета бывает простой и с помадкой,
Немного с кислинкой и приторно-сладкой,
В обёртке блестящей и малоприглядной,
Клубничной, малиновой и шоколадной.
И мягкой, и твёрдой, и даже тягучей,
Бывает орешков в ней целая куча.
И каждый, кто пробовал, сам понимает:
Ненужной она – никогда не бывает!