Осень — красивое, но непростое время года. Дети проводят много времени на улице, и условия меняются: становится прохладнее, на дорогах и тротуарах появляется листва, часто идут дожди. Чтобы ребенок оставался здоровым и в безопасности, родителям важно помнить о некоторых правилах.

1. Одежда и обувь. Одевайте ребенка по погоде: лучше многослойно, чтобы можно было снять или добавить одежду. Обувь должна быть водонепроницаемой с хорошим нескользящим протектором — осенью скользко из-за влажной листвы и дождей. Используйте яркие и отражающие элементы на одежде, чтобы ребенка хорошо было видно в сумерках.
2. Переход улицы и передвижение по двору: Учите ребенка переходить дорогу только по пешеходному переходу и при зеленом сигнале светофора. Объясните, что мокрая листва делает тротуары скользкими — ходить нужно осторожно.
3. Профилактика простуд и заболеваний. Не забывайте про головной убор, чтобы голова и уши были защищены от холода и ветра. После прогулки сразу переоденьте ребенка в сухую одежду. Напоминайте о регулярном мытье рук, особенно после прогулки и перед едой.

      4.Внимание к погодным условиям. Контролируйте прогноз погоды ежедневно, чтобы вовремя подготовить ребенка к переменам – дождь, сильный ветер, резкие похолодания. В ветреную погоду избегайте прогулок под высокими деревьями — могут падать ветки.

     5.Правила личной гигиены. Осенью вирусы и инфекции активизируются, поэтому важно контролировать, чтобы ребенок не касался грязными руками лица, особенно глаз, носа и рта. Приучайте ребенка правильно кашлять и чихать – в сгиб локтя, чтобы не заражать других.

6. Осень и питание. В рационе ребенка должны быть витамины — больше овощей и фруктов богатых витамином С.

Избегайте слишком холодных напитков после прогулки на свежем воздухе.